Derin doku masajı, kasların alt katmanlarına ve bağ dokularına odaklanan güçlü ve hedefli bir terapi yöntemidir. Yavaş, kontrollü ve yoğun basınç teknikleriyle uygulanan bu masaj, özellikle kronik kas gerginliği ve sertlik yaşayanlar için etkilidir.

Spor yapanlar, masa başında uzun saatler geçirenler veya sürekli kas tutulması yaşayan kişiler için ideal bir seçenektir. Yüzeysel rahatlamanın ötesine geçerek kas liflerine doğrudan etki eder ve birikmiş gerginliği azaltmaya yardımcı olur.

Derin Doku Masajının Faydaları

Kronik kas ağrılarının hafifletilmesine destek

Kas sertliği ve tutulmaların azalması

Duruş bozukluklarına bağlı gerginliğin hafiflemesi

Kan dolaşımının desteklenmesi

Spor sonrası hızlı recovery

Basınç seviyesi kişisel toleransa göre ayarlanır ve uygulama sırasında hedef bölgelere odaklanılır. İlk seanstan itibaren belirgin rahatlama hissedilir; düzenli uygulamada ise performans ve hareket kabiliyeti artabilir.

Eğer yüzeysel gevşeme değil, gerçek bir kas rahatlaması arıyorsanız derin doku masajı net ve etkili bir tercihtir.

Derin Doku Masajı Hakkında